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L'acceptation de soi consiste plutôt à prendre connaissance du « moi vu par les autres » et du « moi vu par moi-même » et de travailler autour pour se construire et s'améliorer. Cela implique également la reconnaissance de sa valeur, composée de ses qualités mais aussi de ses défauts. Elles peuvent être utilisées seules ou accompagnées afin de renforcer les effets…
Comme je dis souvent écoutez-vous ! Cette liste est non exhaustive !
